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肝火旺盛吃什么食物好 吃什么可以降肝火

肝火旺盛是许多人都存在的现象,虽然不是很严重的疾病,但长期肝火旺盛对肝脏的伤害也很大,肝火旺要注重饮食调理,下面我们来看看肝火旺盛吃什么食物好。北京军海癫痫病医院

肝火旺盛吃什么食物好

1.苦瓜

苦瓜是一种清热解毒的常见蔬菜,能有效缓解肝火亢盛引起的不良症状。苦瓜含有大量的维生素C和膳食纤维。还有一种特殊的物质可以抑制细胞癌变,特别是对肝细胞。吃苦瓜可以预防肝炎和肝癌。

2.草莓

草莓不仅可以养肝,也可以去肝火,这是因为草莓性凉,味道酸甜,可以养肝护肝,又因为红色入心,可以去心火,同时草莓富含非常丰富的维生素c,可以帮助人体吸收铁,从而使人体细胞获得滋养,所以肝火旺盛的人可以多吃草莓来缓解症状。

3.柚子

柚子微苦性寒,食用后有降火的作用。此外,柚子中也含有大量的水分,人们在秋季的肝火旺大多是由于空气干燥引起的,多吃柚子也能补充人体丢失的水分,从而起到降火的作用。

4.梨

梨可以润燥消风,醒酒解毒,所以也可以起到降肝火的功效,同时梨中含有非常丰富的蛋白质,脂肪,粗纤维,铁等物质,能够降血压,养阴清热,所以降肝火功效少不了。

5.荸荠

荸荠能够起到降肝火的功效,因为荸荠是一种味甘,微寒的食物,能够起到温中益气,清热开胃的作用,尤其是可以治疗肝火旺盛。

6.苦菜

苦菜是一种性质微寒的食物,能够起到凉血,清热解毒,保肝利胆的作用,所以可以治疗很多肝脏疾病,也可以降肝火,这个时候可以将其做成一种饮品,降肝火作用更加明显。

通过对上文的阅读,相信大家对肝火旺盛吃什么食物好已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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