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枇杷是夏季果中之王 当季吃是最好 吃枇杷可以减肥吗?枇杷有多少

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  营养价值

  1. 枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

  2. 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;

  3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒;

  4. 枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

  1.将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。

  2.在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。

  3.将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可,吃时可调入适量的蜂蜜。

  此羹润肺化痰、利水减肥。

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