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香蕉的功效与作用

香蕉是我们在日常生活中非常常见的一种水果。香蕉的营养价值非常的丰富,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质以及多种维生素,对于减肥的人来说,吃香蕉也是非常不错的选择,因为香蕉的卡路里非常的低,而且食物纤维含量很丰富。接下来给大家详细讲讲香蕉的功效与作用。北京军海癫痫病医院

青少年癫痫病的治疗方式ent: 2em; textalign: left;“>香蕉的功效与作用

1、提高免疫力

吃香蕉有提高免疫力的好处,因为香蕉内含一种特殊的蛋白质,作用于免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不南昌癫痫病医院会被分解,因此香蕉具有提高免疫力与抗病能力的作用。

2、降低血压

吃香蕉有降低血压的好处,因为香蕉中含有丰富的钾元素,钾进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤,能够在一定程度上起到降低血压的作用。另外,香蕉中富含的钾元素还有强心的作用,能预防心脏病与中风等疾病。颠痫病应该怎样有效治疗

3、润肠通便

吃香蕉有润肠通便的好处,香蕉含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,另外膳食纤维其不会被消化和吸收,但能令粪便的容焦作癫痫病医院积量增大,促进肠胃蠕动,使粪便变软而易排出,因此吃香蕉能够起到润肠通便的作用。

以上就是有关香蕉的功效与作用的全部内容,希望可以给大家带来帮助。吃香蕉的好处有润肠通便,因为香蕉含有丰富的膳食纤维,能将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。吃香蕉还有提高免疫力以及降低血压的好处。

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