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男人怎样才能活得更久

  男人应该可以活得更好、更久。当然健康(健康食品)的饮食和运动(运动食品),可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 乐观的人活得久。研究人员发现,快乐的人相比不快乐的人,死亡率低19%,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。北京军海癫痫病医院

  用牙线剔牙。不只是降低蛀牙的几率,用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出,罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。 更多的性爱。没错,一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出,一个月少于一次性爱的男性(男性食品)的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。 捐血。男人定期捐血,可以降低患心脏病的几率。

  研究人员认为,捐血可以降低体内囤积的铁,因为铁容易氧化成自由基,降低铁(铁食品)的囤积,可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。 走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现,有更多社交生活的人,寿命更长,也会增加生命的品质。 走向红地毯那一端。一项长达22年的研究发现,无论是50、60或70岁的男人,已婚者都比未婚者活得久。

  玩填字游戏。长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例,重点是学点新东西,如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。

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