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蓝莓 眼睛的营养保健剂 白领常吃蓝莓可以预防干眼症

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  蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生。人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在,视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质,产生神经传送物向大脑传递,从而产生视觉。

  蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成,从而改善人眼视觉的敏锐程度,还能增进视力,对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。

  作为一种抗氧化剂,蓝莓中的花青素能抵抗自由基对晶状体细胞所造成的氧化损伤,帮助眼球回复弹性,缓解视力衰退,从而使用眼时感觉轻松自如。

  同时,常食蓝莓还能帮助强化眼部微血管的弹性,促进血液循环,维持正常眼球压力,防止眼球疲劳,远离干涩酸痛,对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助。

  营养保健作用:

  增强视力、消除眼疲劳。

  促进毛细血管微循环,滋润皮肤,美容养颜。

  消除自由基、抗氧化延缓衰老,增强人体免疫力。

  活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。

  具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

  具有抗癌、软化血管、降血脂作用,还能减少高血压和中风的发生几率。

  我国的大、小兴安岭是全球野生蓝莓的主要产区,其年产量占据了全球野生蓝莓产量的60%以上。

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