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煮熟苹果的功效 吃煮熟苹果的好处

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煮熟苹果的功效 煮熟苹果吃的好处

1.煮熟苹果的好处一苹果煮熟了以后再吃,可以起到很好的降血糖的作用,同时也可以降血脂,还可以很好地去抑制自由基的作用,从而可以起到很好的抗氧化的作用,同时也可以抗炎杀菌,可以很好地抑制血浆胆固醇升高。

2.煮熟苹果的好处二吃煮熟了的苹果可以治疗腹泻,特别是对于一些肠胃不是很好的婴儿来说,吃这些煮熟了的苹果水,就可以治疗拉肚子。因为苹果中的一些果胶有助于助排便,可以刺激肠内益生菌群的生长,同时也可以消炎等。

3.煮熟苹果的吃法:苹果山药汤苹果和山药都是一种对肠胃特别不错的一些食物,我们可以把五百克的苹果和三十克的山药,三十克的麦芽,十克芡实,一起清洗后再切块,放进锅里,再加上适量的水煮开以后再小火煮上一小时,晚晚吃,有益脾胃,同时也有助于消化有很好的止腹泻的功效。

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