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木瓜可分两种,细看功效区别

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下面介绍几种木瓜的食用方法。

  宣木瓜炖肉汤

  原料 宣木瓜50克,炖肉3块,花生200克,眉豆150克,姜2片,水适量 。

  做法 所有原料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可。

  功效 祛风湿、舒筋活络。治疗腰膝酸痛、四肢乏力等。

  宣木瓜茶

  原料 宣木瓜2片,桑叶7片代茶,红枣3粒。

  做法 宣木瓜、桑叶洗净,干磨成粉。红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可。

  功效 舒筋活络,适用于风湿关节炎痹痛,缓和胃肠平滑肌痉挛等。

  番木瓜花生大枣汤

  原料 番木瓜750克,花生150克,大枣5粒,糖少许。

  做法 番木瓜去皮、去核、切块。把木瓜、花生、大枣和放入煲内,放入8碗水和片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

  功效 对增加乳汁有显著效用。

番木瓜煲红枣莲子

  原料 番木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。

  做法 红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。木瓜剖开去子,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

  功效 调经益气、美容养颜。

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