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发布时间：2022-07-11 17:15:31 来源:平菇菜谱网
白领阶层长时间埋头工作，脑袋容易变得昏沉沉，效率也不高。介绍几种醒脑开窍妙招，不妨一试。北京军海癫痫病医院
全身摇晃 摇晃四肢和躯干部。通过摇晃，能够刺激全身经络，包括经脉、络脉、经筋均受到震动。长期伏案用功的人气血运行会变慢，大脑供血也会不足，通过摇晃能让到达大脑的气血充足起来。
转动腰膝脚踝 转腰的目的是活动髋部，因为这里有三条重要的经络经过，分别是胆经(侧面)、膀胱经(后面)和胃经(正面)。
