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白领的醒脑开窍小妙招

  白领阶层长时间埋头工作,脑袋容易变得昏沉沉,效率也不高。介绍几种醒脑开窍妙招,不妨一试。北京军海癫痫病医院

  全身摇晃 摇晃四肢和躯干部。通过摇晃,能够刺激全身经络,包括经脉、络脉、经筋均受到震动。长期伏案用功的人气血运行会变慢,大脑供血也会不足,通过摇晃能让到达大脑的气血充足起来。

  转动腰膝脚踝 转腰的目的是活动髋部,因为这里有三条重要的经络经过,分别是胆经(侧面)、膀胱经(后面)和胃经(正面)。

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