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红菜汤做法有哪些_夏季养生有哪些

红菜汤做法有哪些北京军海癫痫病医院

很多人都有一个习惯,自己在外面吃到了好吃的就会想着回家之后自己也学着做一做,让自己的家人也可以享受这种美食,但是大家都不知道怎么做,下面就为大家介绍一下红菜汤做法,这是一种很好喝的汤,也很容易做,希望大家能够学会。下面一起来看看吧。

1. 可以买现成的卤牛肉切成丁,这次是家里的牛肉直接炖好的,用的牛肉块,这个可以随意

2. 胡萝卜、土豆、西芹、西红柿、洋葱统统切丁

3. 锅中倒入少量油

4. 烧热后放入洋葱丁翻炒出香味

5.继续放入西红柿丁翻炒出番茄汁

6.转入汤锅,加水开过后,放入胡萝卜丁、土豆丁和西芹丁

7.再次锅开后放入圆白菜

8.最后把炖好的牛肉放入

9.稍微再焖炖一小会儿(5-10分),让牛肉的香味浸到汤中,喜欢酸甜,可以再加上一些番茄汁,味道会浓郁

准备时间:20分钟

制作时间:2小时

1.先将红菜头、葱头、胡萝卜切丝,加盐、糖、醋精腌1小时,放上牛油、香味、胡椒粒、干辣椒焖到六成熟,放上番茄酱焖至油呈红色,放圆白菜和牛肉汤煮沸。红菜汤

2.用油炒面调剂浓度,加盐、糖、醋精,再放上西红柿块和大蒜末。

3.把牛肉切片,火腿切片,小泥肠半根切片用牛肉汤煨制。

4.在碗内放3,盛上汤,浇上酸奶油,撒上小葱花即可

营养价值折叠

牛肉 - 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有"肉中骄子”的的美称。

西红柿 - 又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我国各地均普遍栽培,夏秋季出产较多。

胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。胡萝卜为伞形科,一年生或二年生的根菜。

土豆- 又名阳芋、山药蛋、洋番薯、土豆、洋芋、山洋芋、地蛋、洋山芋、荷兰薯、薯仔、茨仔土豆下块茎呈圆、卵、椭圆等形,有芽眼,皮红、黄、白或紫色(紫色一般为坏的)富含丰盛的维生素。

红菜汤做法很简单,不知道大家看了上面的介癫痫持续发作的药?绍之后学得怎么样了,光说不练是假把式,还是亲自到厨房里去试一试吧,这样一来就知道自己学得怎么样了,如果第一次做的不好那也没关系,多练几次就好,熟能生巧么。

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荠菜是一种常见的野菜,具有极高的营养价值,能提神醒脑,还能消除人体疲劳,因此成了大多数人喜欢的食物,经常出现在餐桌之上,尤其一荠菜汤最为常见。荠菜汤的做法尤其简单,十几分钟的时间就可以完成,大家可以在家尝试一下。

一、荠菜汤的做法

1.芥菜洗干净

2.姜洗好切碎

3.锅里烧沸水,淋入2勺花生油,放入芥菜和姜,盖上锅盖煮沸出气

4.最后放入盐煮一下就好了。

二、营养价值

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

其次还有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。

最后还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。

三、适用人群

一般人群均可食用

1、是眼科患者的食疗佳品;

2、芥菜类蔬菜常被制成腌制品食用,因腌制后含有大量的盐分,故高血压、血管硬化的病人应注意少食以限制盐的摄入。另外内热偏盛及内患有热性咳嗽患者、疮疡、痔疮、便血及眼疾的人不宜食雪里蕻。

四、用法用量

1、芥菜主要用于配菜炒来吃,或煮成汤。

2、另外芥菜加茴香砂、甘草肉、桂姜粉腌制后,便成榨菜,也很美味。

3、将芥叶连茎腌制,便是我们常见到雪里蕻。

4、另外芥菜不能生食、也不宜多食。

海菜汤的味道是非常鲜美的,因此很多人都喜欢喝海菜汤,对于想自己做海菜汤的朋友来说,了解海菜汤的相关做法是很有必要的,那么海菜汤的做景德镇癫痫医院靠谱吗法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍四款海菜汤的做法,感兴趣的朋友可以接着往下看哦!

做法一

海菜汤的材料:南豆腐1块,海菜100克,口蘑50克,虾米10克,鸡粉适量,鸡汁1大勺。

海菜汤的做法:

1、锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀。

2、将切好的豆腐块放入汤中。

3、大火烧开后转小火,将海菜放入汤中。

4、加入洗净沥干水分的干虾米。

5、再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀。

6、中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。

做法二

海菜汤的材料:海带丝少许,土豆丁适量,鸡蛋一个,海螺丸子4个,虾仁少许,鱿鱼头一个,葱花少许,鸡精适量。

海菜汤的做法:

1、五种食材切成小丁:海带丝切段,土豆切丁,海螺丸子切丁,鱿鱼头切段,虾仁切丁。

2、锅烧热,加少许油,葱花爆锅。

3、加入适量的水烧开,水烧开后加入五种食材,煮熟。

4、加入盐、鸡精,打入鸡蛋,添加鸡蛋以后,就做好啦。

做法三

海菜汤的材料: 海带200克,牛肉100克,食盐适量,酱油20克,蒜5克,香油2克,胡椒粉2克。

海菜汤的做法:

1、将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制。

2、干海带洗净,泡发,切段。

3、锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒。

4、待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可。

做法四

海菜汤的材料:海带丝50g,金针菇50g,胡萝卜1/2个,油适量,盐适量,鲜辣粉适量,鸡精少量,香菜适量。

海菜汤的做法:

1、金针菇去掉老根,海带丝开水煮至2分钟。

2、胡萝卜切丝,海带丝切段。

3、炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。

4、然后食材放入砂锅加入适量的清水,加入鲜辣粉,加入盐煮上3分钟。

5、再加入金针菇继续煮上3分钟,加入适量的鸡精,撒上香菜关火即可。

以上就是关于海菜汤的做法黑龙江哪里医院治癫痫病好?有哪些的相关介绍,希望大家看了上文介绍的四种海菜汤的做法之后,对海菜汤的相关做法有一定的了解,那么在自己制作海菜汤的时候就可以得心应手了。当然啦!上面的做法介绍只是参考,大家可以在这些方法的基础上有所创新哦!

现在的这个季节正是吃菠菜的好时候,这个时候的菠菜长得绿油油的,新鲜嫩嫩的,无论是煲汤还是炒制都非常的好吃,最简单最好做的一种就是鸡蛋菠菜汤的做法,首先我们可以把鸡蛋打成糊状,放到菠菜汤里面,喝起来非常的鲜美味道很好,朋友们来一起了解一下关于它们的制作方法吧!

材料

菠菜:适量;  鸡蛋:1个;

食盐:5克;  味精:2克;  香油:少许;  水:适量;

菠菜鸡蛋汤的做法

1

菠菜择洗干净,控净水分备用

2

鸡蛋磕入碗中,打散

3

锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段

4

锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段

5

烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花

6

关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可

一会儿的功夫鸡蛋菠菜汤做法就出锅了,味道很好,而且在出锅前,不妨我们可以放到菠菜汤里面几滴香油,香浓美味,非常的有营养,绿油油的菠菜当中最重要的地方就是菠菜根。

芹菜熬汤也是比较美味的一道食用方式,尤其是芹菜虽然是比较常见的食物,但是有很好的营养价值以及药用价值,可以起到利尿消肿增进食欲的作用,以下就是具体的芹菜汤做法。

一、所需材料

主料:嫩芹菜叶200克

调料:大葱(4克) 花生油(15克) 姜(3克) 盐(2克) 味精(1克) 香油(1克)

二、制作方法

1.洗净芹菜叶。

2.坐锅加油烧热,葱花炝锅,加入芹菜叶、姜末,稍加翻炒,注入清水或高汤,开锅放香油、味精即可食用。

三、食用须知

芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年湖北哪家医院看癫痫病好来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。

四、食谱相克

芹菜:芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。

对于许多上班族来说,经常需要吃一些简单快捷的食物。于是在日常家居生活中经常吃到的一道美食便是菠菜汤面,它的制作简单,且有这较高的营养价值,深受广大人们的喜爱。但是,对于许多人来说,还是不能将它做的简单又美味的,下面向大家介绍一下菠菜汤面的做法,让大家都能品尝到这种食品。

做法一、

面粉500克

菠菜500克

玉兰片,酱油,味精,姜,蒜

步骤/方法

1、将菠菜除去烂叶及老 根,用水洗净。将洗净的菠菜叶放在锅内煮10分钟左右 。

2、将煮好后的菠菜去水 ,盛在盆子里,

3、将面 粉加入和菠菜拌匀。拌匀后的菠菜与面粉,

4、开始揉成面团,直到 面团光滑透光即可。

5、用擀面杖开始将面团擀薄,刀将其切成面 片。

6、将面片下锅煮,大概 5分钟左右即可

7、煮好的面片伴着制作好的蒜泥辣椒汁,一 道美味的菠菜面就完 成了。

做法二、

菜汁100g,面粉250g,盐2g

1.菠菜冲洗干净,放入加了少量盐的沸水 中焯烫5秒捞起,晾凉后放入料理机,加少 量清水打成泥状

2.将面粉放入盆中,加2g盐,倒入菠菜汁 和成比较干的面团

3.用压面机将面团压成面片,再放入宽面 档压成面条即可菠菜汤面的做法的却是非常简单的,它不耗费时间,需要的材料也非常少。而且,它具有较高的营养价值,这对于那些没有太多时间吃饭却必须保证营养的人来说是非常好的。进入二十一世纪,人类进入快节奏的生活方式。学会做一些简单方便的饭菜是必须的。

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