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红小豆的妙用有哪些_养生蜂蜜的妙用

时间:2022-05-15 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

红小豆的妙用有哪些

【 - 养生蜂蜜的妙用】

红小豆是我们日常生活当中比较常见的一种豆类食物,这种食材当中的淀粉含量较高,口味更加清香,可以搭配多种食材烹调。在烹煮的过程当中,这种食材的营养成分不会受到影响,它不仅可以行气健胃,利水消肿,而且对于女性还有很好的美容养颜,补气养血的效果。

红小豆又叫赤豆,平时饮食中常见,可以煮饭、熬粥、做汤品,都是绝佳的养生之物,常吃红小豆能解毒,因为红小豆中含有比较多的皂角甙,能刺激肠道,因此有很多好的利尿作用,解酒和解毒都是不错的选择。另外,红小豆还有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌,预防结石等作用。

红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,是贫血者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代女性在生育前,要喝清血的红豆汤或红豆做的粉丝、粉皮,生育过后,一定用红小豆来补血。红小豆含有较多的皂角素,可刺激肠道蠕动,促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富,能有效刺激肠胃蠕动,可有效预防和改善便秘,促使排便的顺畅。

大家都知道红小豆是具有一定保健功效的,在日常生活当中我们有很多保健食品当中都有红小豆的出现,食用这种豆类可以清热解毒,散恶血,并且还有很强的抑菌作用,对于治疗疥疮等病症也有很好的效果,另外,红小豆还有很好的通乳效果,它成分当中含有大量叶酸,比较适合产妇和乳母食用。

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 红小豆是我们日常生活经常吃的到的一种食物,红小豆的做法也可以谓是非常多变,他可以熬粥、做红小豆汤,做面冰棍和雪糕类的冷饮,也是非常受欢迎的,不过最受欢迎的莫过于豆沙包了,香香甜甜的,是我们居家必不可少的主食,下面我们就不认识一红小豆的营养价值:

 红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效。

 1.红小豆同鲤鱼(或鲫鱼)煮汤服食,利水消肿,治脚气甚效,兼治小儿夏日因血热而致的多发性疖肿。

 2.红小豆120克,煮汤当茶饮,治水肿。

 3.红小豆250克煮粥食,可通乳。

 4.红小豆微炒,水煎代茶随意饮服,治产后恶露不下,腹痛。

 5.治误吞玻璃渣:红小豆适量煮熟,尽量饮服然后再服泻剂,赤豆和玻璃同大便排出。

 6.红小豆用水浸软,捣烂,用水或醋或蜂蜜或鸡蛋清适量,调成膏状,外敷患处,治腮腺炎、热疖。

 7.红小豆研成粉末,用冷水调敷患处(已溃烂的疮疡,敷在疮口周围,以便排脓),一日两次,治热毒痈、外伤血肿及扭伤。

 8.红小豆粥:赤豆30-50克,水煮至半熟,放入粳米100克同煮粥,以淡食为宜,加白糖调味食用亦可。有健脾益胃、清热解毒、利水、消肿、通乳作用,适用于水肿病、下肢湿气、小便不利、大便稀薄、身体肥胖、产后乳汁不足等症。

 9.红小豆赤豆粥:鲜茅根200克(干品用50克)洗净,水煎半小时后去渣,放入粳米200克,同煮粥服食,可治水肿、小便不利等症。

 红小豆虽然能与从多食物搭配,但是也有相克的食物,我们在食用的时候最好避开与猪肉、羊肚、粳米同时使用。红小豆虽然好吃,但是煮起来确比较难煮,我们可以提前拿清水泡三到四个小时,这样煮起来就会非常容易熟。

很多人都喜欢通过食疗来减肥,其中红小豆是大家比较关注的一种减肥食材,一般大家做成红小豆粥来进行减肥,据说效果还是挺好的。那么红小豆减肥粥的做法有哪些呢?接下来就为大家介绍五种红小豆减肥粥的做法,仅供大家参考。想减肥的朋友可以看看哦!

做法一

材料:糙米30g,红小豆50g,燕麦20g,山药片5g,木耳适量,芡实5g,花生5g,枸杞5g,黑芝麻5g,豌豆粒20g,玉米粒30g,大枣5-10枚。

做法:  

1、原料洗净,用清水泡好,放在冰箱里。煮粥前两小时,泡发木耳。在锅中烧水,待水开下米,大火煮5-10分钟。关小火,继续熬煮,并顺时太原癫痫病哪家可以治疗针搅动。

2、将泡好的木耳洗净,切碎,加入粥里。

3、煮一个小时左右,原料基本熟透,放大枣枸杞和黑芝麻,再煮10分钟。

4、关火即可。

做法二

材料:薏米30克,红小豆15克。

做法:把薏米洗净浸泡20分钟,把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可,酌加冰糖,早晚分服,连续7天。冰糖煮的时候就放进去,甜味会渗透进去很好吃的。

做法三

材料:红小豆、大米、冰糖、水各适量。

做法:红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲,连同红小豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。

做法四

材料:薏米50克,红小豆50克,山药(干)100克,冰糖10克。

做法:山药洗净,去皮,切成丁;薏仁、茯苓、红小豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、茯苓一起放入,煮至烂熟,取出备用;锅中再加入约600亳升冷水,将红小豆放入,先用旺火烧沸,然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓,再以旺火烧沸,改小火煮约15分钟;冰糖下入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。

做法五

材料:花生、紫米、红豆、山药各适量。

做法:花生、紫米、红豆提前浸泡半天;山药削皮,切块;坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮;等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更粘稠。

上面介绍的五种红小豆减肥粥的做法看着都挺简单的,大家空闲的时候都可以去尝试着做一下,看看哪种做法比较适合你,当然啦,想要减肥的话不是一天两天就能减的掉的,尤其是通过食疗来减肥,需要花更多的时间来坚持和等待,因此想要通过吃红小豆减肥粥来进行减肥的朋友们可要做好心理准备哟!

红豆是很常见的,它的吃法比较多,在对它选择的时候,都是可以根据自己的需求进行,不过在吃红豆的时候,也是要注意要适量进行,不宜吃的太多,红豆过多吃,对肠胃会有损害,所以这点是要注意的,那红小豆与赤小豆的区别都有什么呢,这也是很多人不太清楚的。

很多人对红小豆与赤小豆的区别并不是很了解,在选择它的时候,需要对他们进行认识,使得吃红小豆与赤小豆的时候,都是能够正确的选择,对身体不会有损害。

红小豆与赤小豆的区别:

两者颜色相同,但是形状不同。红豆比较圆,赤小豆是细长的,稍扁。煮完之后,红豆会变软,但是赤小豆即便泡过之后再煮,也煮不烂,吃着比较硬。

红豆, 又叫红饭豆, 个头稍大,就是常用来做豆沙的豆子,有祛湿作用。

赤小豆, 个头较小, 有红有黑,红如朱,黑如漆, 有毒。 有一副重要叫做瓜蒂散, 里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。

所以大家一定要知道区分,别跑药店买个有毒的赤小豆回来吃了。

赤小豆性质平和、味甘、酸,是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中,含蛋白质20.7克,脂肪0.5克,碳水化合物58克,粗纤维4.6克,钙67毫克,铁5.2毫克,还有磷,维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。

由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法,对老年性肥胖症,有一定的减肥效用。

赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥,不但利水消肿,而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水,则是一道小朋友的健康甜汤,有驱暑健脾的功效。

以上就是对红小豆与赤小豆的区别详细介绍,那这两种豆子的区别比较大,吃的时候都是要进行注意的,而且吃红小豆与赤小豆的时候,在数量上也是不同,因此在选择他们的时候,也是要注意这点,使得吃的时候利于身体健康发展。

红小豆是生活中很常见的,对它的选择也是要对它进行了解,它对治疗疾病上,也是有着很好的帮助作用,而且使用它对疾病治疗,效果也是非常不错,但是要注意的是,红小豆的功效也是有着很多方面,因此对疾病治疗的时候,也是不能随意的进行,要根据自身需求进行选择,否则会危害到人体健康。

那红小豆的功效都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得对它也是有着很好的了解,在选择它的时候,也都是可以放心的进行十个月宝宝癫娴的症状,但是要注意的是,使用红小豆数量也是要适量。

红小豆的功效:

除热毒,散恶血,消胀满,利小便,通乳。

痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。

红小豆的作用:

赤豆可整粒食用,一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。用于菜肴有“红豆排骨汤”等。由于赤豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,而且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。赤豆还可发制赤豆芽,食用同绿豆芽。

注意事项:

赤豆久食则令人黑瘦结燥。中药另有一种红黑豆,系广东产的相思子,特点是半粒红半粒黑,注意鉴别,切勿误用,且阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。

与赤豆相宜的食物有:鸡肉,补血明目,驱风解毒,营养全面。鲢鱼,祛除脾胃寒气,消肿去淤。南瓜,健美润肤。鲤鱼,利水消肿。乌骨鸡,滋阴养血,利水消肿。花生、红枣,补益心脾,利水消肿。

与赤豆相克的食物有:猪肉,同食易引起腹胀气滞。羊肚,性味功能相反。羊肝,同食易发生食物中毒。粳米,引发口疮。

通过以上介绍,对红小豆的功效也是有着很好的了解,因此对它选择的时候,都是可以根据自身需求进行,同时红小豆对不同和什么食物一起使用,以上也是有着详细说明,通过以上的介绍,对此也是有着一些了解,所以也是要牢记。

一般人都可以放心吃红小豆汤,正在减肥中的人们,经常不知道吃什么好,这时候可以吃一些热量很低但是又很有营养的食物,这其中就包括红小豆,而且红小豆富含粗纤维,所以吃了能够帮助降低脂肪,还具有很好的美容健身功效,下面详细介绍红小豆汤的作用和功效。

红小豆汤的功效与作用:

祖国医学认为,红小豆性甘平,具有除热毒、消胀满、利尿、通乳、补血之功效,主治心肾脏器水肿、腮腺炎、痛肿脓血、乳汁不通等症,尤以妇科中配药方使用最多。外敷治扭伤、血肿及热毒痈肿等病症。

据考,红小豆入药最早载于《本草经》,说红小豆可以“下水肿,排痈肿脓血”。张仲景在《伤寒杂病论》《金匮要略》中运用红小豆与其他药物配伍创制了“瓜蒂散”、“麻黄连翘红小豆汤”、“红小豆当归散”等方剂。从而进一步扩大了它的应用范围。

明代著名医药学家李时珍把红小豆称为“心之谷”,《本草纲目》说,红小豆“治产难,下胞衣,通乳汁。和鲤鱼、蠡鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食,并能利水消肿”。并说:“赤小豆小而色赤,心之谷也。其性下行,通乎小肠,能入阴分,治有形之病。故行津液,利小便,消胀除肿止呕,而治下痢肠澼,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血……”《药性本草》记载:“治热毒,散恶血,除烦满,通气,健脾胃,令人美食。捣末同鸡子白,涂一切热毒痈肿。煮汁,洗小儿黄烂疮,不过三度。”

历代医药学家的临床经验也说明:红小豆具有消热毒、利水消肿、健脾止泻等功能,可治小腹胀满,小便不利,烦热口渴、酒病诸症。

现代医学研究证明:红小豆含有皂草甙物质成分,具有通便、利尿和消肿作用,能解酒、解毒,对于肾脏病和心脏病,均有一定疗效。

 肥胖是让人很烦恼的一件事,想要减肥并不是一件容易的事,很多人因为常常不能坚持而放弃,很多爱美的女士为了快速达到瘦身的目的,经常会选择一些瘦身的药物,或者是行抽脂减肥,这样做对身体的危害是非常大的,而且不是一劳永逸的办法,下面我们就来教大家通过饮食来达到减肥的方法。

 红小豆肥粥的做法1、

 红豆减肥粥的做法,食养家红豆、食养家薏米各一把(两个人两天的量),洗净,不用泡,砂锅加3L水。加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关火。千万不要开盖,等着锅凉下来,其实是在里面焖熟。差不多手摸着锅不烫了,再开火,中火接着熬,依旧不要开盖,半小时,关火,还是不要开盖,焖半小时,汤就煲好啦!

 

 红小豆肥粥的做法2、

 1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

 2、泡红豆,24小时

 

 3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

 红小豆肥粥的做法3、

癫痫病可以治疗好吗> 材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

 具体做法:先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

 红小豆肥粥的做法4、

 陈皮红豆沙 制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。

 每年到天热的时候,把自己家里不常用的一个暖壶洗净,抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里,再烧一壶开水,水开了以后直接灌到暖壶里,最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝,头天晚上灌进去,第二天早上壶里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回来喝,那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶,下班以后到家喝正合适。

 利用红小豆来减肥,无论男女老少,一般人群都可以使用,对我们的身体没有任何伤害,是一款可以减肥,又可以从根本上调理身体的方法。引起肥胖的原因很多种,但是少吃多运动是不变的原理,长期坚持锻炼身体,也可以起到很好的减肥作用,同时还能强健体魄。

红小豆是我们经常见到和吃到的一种豆类,红小豆我们也叫做是赤豆或者叫做是赤小豆。红小豆不但可以食用而且还有很好的食疗功效,经常吃红小豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用,红小豆的吃法有很多种,我们可以在多种食品里面看到红小豆的身影,下文我们给大家介绍一下红小豆米饭的做法。

红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。英文名:Red adzuki bean。红小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分,每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。

现代研究认为,红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外,因此被视为具有解毒的效果。赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都有一定效果。赤豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。赤豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。

1.红小豆洗净,用凉水把红小豆泡2个小时备用。

2.用锅,把泡好的红小豆煮成八分熟。

3.把米洗净,放入红小豆锅里。

4.填好适量的水,盖盖,通电,按好电饭锅档位。

5.黄灯即可,开锅盛饭。

6.香喷喷的红小豆饭出锅了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是红小豆,我们知道红小豆不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃红小豆有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了红小豆米饭的做法,相信大家都掌握了吧。

小的时候家里就会种一些红小豆,红小豆的味道是很好的,特别是用来煮粥对我们的身体很好,特别是女性朋友是很适合吃红小豆的,红小豆的用途还有很多,能够用它制作很多的美食,在平时赤小豆也是很常见的了,也能够用来煮粥,那么大家了解赤小豆和红小豆的区别吗。

赤小豆和红小豆的区别大家在平时也应该都没有过多的去了解,其实很多的食物都有很相似的地方,同时还有一些区别,了解他们的区别能够帮助我们更好的食用,下面我们看看他们的区别。

两者颜色相同,但是形状不同。红豆比较圆,赤小豆是细长的,稍扁。煮完之后,红豆会变软,但是赤小豆即便泡过之后再煮,也煮不烂,吃着比较硬。

红豆, 又叫红饭豆, 个头稍大,就是常用来做豆沙的豆子, 有祛湿作用。

赤小豆, 个头较小, 有红有黑, 红如朱,黑如漆, 有毒。 有一副重要叫做瓜蒂散, 里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。

所以大家一定要知道区分,别跑药店买个有毒的赤小豆回来吃了。

赤小豆性质平和、味甘、酸,是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中,含蛋白质20.7克,脂肪0.5克,碳水化合物58克,粗纤维4.6克,钙67毫克,铁5.2毫颠闲病一月个发作一次需要吃药吗克,还有磷,维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。

由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法,对老年性肥胖症,有一定的减肥效用。

赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥,不但利水消肿,而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水,则是一道小朋友的健康甜汤,有驱暑健脾的功效。

赤小豆质地坚硬,难于煮烂,如果要与粳米同煲,则应该先把赤小豆煮烂后,才加入粳米。另外,赤小豆适合用适量的糖调味,但不宜放盐,否则不利水分的排出。

赤小豆,除了赤豆、红小豆、饭豆等别名,又称为红豆。在本地市场,赤小豆和红豆则是两种色泽接近,长相却不一样的干豆。赤小豆呈细长形,颗粒比红豆小;红豆呈圆柱状,表面为暗棕红色。

对于赤小豆和红小豆的区别大家应该知道了吧,虽然他们都是豆科的植物,营养成分以及性质有很多相似的地方,但是他们还是有很多区别的,一般的赤小豆的药用价值更大一些,很多的中药都会用到赤小豆,而红小豆一般都是食用。

薏米红豆粥是一种非常常见的食谱,如今有很多女性喜欢用薏米红豆粥来进行减肥,我今天喝紫米红豆粥,不仅能够使身体提供足够的营养,同时还能够有效的防止一些疾病,虽然系米红豆汤有很多的功效与好处,但是人们在服用时仍然需要注意一些事项,防止身体出现一些不适。

薏米红豆粥的禁忌

薏米属于中药材,同时也是一种常见的食物,味甘性凉,具有很好的利尿消肿以及舒经活络还有清热健脾的作用。老中医告诉我们,经常服用薏米能够很好的美容养颜,令皮肤越来越细腻,同时还具有消除斑点、粉刺、痘痘的功效,对于痤疮以及皲裂等效果也很不错。除此之外,现代医学还发现薏米在进入身体之后能促进身体中的血液以及水分的循环,起到活血、止痛以及调经、消肿的作用。

在制作这道粥品的时候,最好不要在食材里面添加大米。这是因为这道食谱的主要作用就是祛湿的,而加入大米则会对这个功效造成影响,因为大米是属于湿性的。如果加入了大米,那么就会导致做出来的食谱寒性更重,服用了这种粥,很容易影响身体健康。

如果在制作这道食谱的时候出现了太稀的情况要怎么办呢,不能够加入大米那我们就加入小米,这样不仅能够促进保健身体健康,同时还会令味道更加的美妙。

薏米不容易煮熟,所以在熬粥的时候一定要多花一点时间,这样制作出来的薏米红豆粥味道更好。

建议孕妇在怀孕期间最好不要服用红豆薏米粥,这是因为薏米具有一定的滑胎作用,所以孕妇服用之后容易出现流产的情况,对胎儿和孕妇都不好,不建议在孕期服用。

通过上面文章介绍之后相信大家对于薏米红豆粥有哪些注意事项有了一些了解,希望通过小编上文介绍之后你对于玉米红豆粥有所了解了,薏米红豆粥的副作用还是比较多的,所以在平时的时候我们需要了解一些关于薏米红豆粥的注意事项,对我们是非常有好处的。

红小豆薏米水,用薏米,红小豆为原料熬制的豆汤,人人都知道,它是营养价值极高的豆汤,有促进新城代谢和减少胃肠负担的作用,是补益品。不过,大家在家里也有不少喝的,可以自己做。高补易做,非常方便,和良品。我们来看下它的功效都有哪些?

薏米的营养价值非常的高,被称为“世界禾本科植物之王”。薏米非常容易消化,既可以作为主食来吃,还可以做粥做汤,或者夏季和冬瓜一起煮汤,非常的清热利湿。薏米对于产妇、老年人、儿童和病后术后恢复期的患者是非常好的食疗食品。薏米药性非常和缓。

红小豆又叫做赤小豆,可以有效降低血压、降低血脂、降低血糖,是“三高”病人的上佳饮食,此外,还有预防结石。 以及健美减肥的作用。红小豆可以整粒食用,也可以煮粥、蒸饭或者做成汤,由于红小豆的淀粉含量比较高,蒸后呈现出粉沙状,所以常常被用来做成豆沙。具有独特的香味,经常作为各种糕点的馅料,味道非常可口。尿多的人不宜食用红小豆,被蛇咬者在百日之内忌食将红小豆和薏米搭配在一起食用,可以熬制出营养价值极高的红小豆薏米汤。

看到这里,我们是不是对红小豆薏米水的功效有了一个大致的了解了呢。其实大家如果在冬天喝的话不仅可以达到这些功效,最主要的还可以御寒哦,大家快来做做吧。

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