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夏季坐月子的注意事项,夏季怎么坐月子最科学,夏天坐月子注意事项

时间:2021-12-25 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

新妈妈最好穿纯棉的、透气性好的衣服,因为纯棉的材质既保暖又吸汗,而产后是很容易出“褥汗”的;还应穿长衣长裤,穿薄袜子,特别是在淋浴后,以免着凉;睡衣要尽量宽松;产后出汗多,衣物一定要勤洗勤换,洗净后的衣服最好在太阳下暴晒消毒。

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怀孕和分娩的过程对新妈妈来说是极大的体力消耗,身心都是极度劳累的。所以新妈妈一定要多休息,家属不要轻易去打扰。而且新妈妈要多吃营养高、热量高且易消化的食物,比如,骨头汤、海带、牛奶、动物内脏、木耳、鸡蛋、鲜鱼等,同时要羊癫疯用什么药治疗多喝水,让新妈妈的身体迅速恢复且乳量充足。

红糖中的铁含量比较高,还有丰富的微量元素和矿物质,可以很好地促进产后恶露的排出。但是不能喝太多,会导致新妈妈出汗太多,体内盐分丢失,还能损坏牙齿。喝红糖水最好武汉哪家医院治疗癫痫病更专业的时间是在产后7到10天左右。

月子期间,新妈妈会阴部的分泌物会比较多,特别是在夏季,天气炎热,容易诱发感染,所以每天要用温开水清洗外阴部。还要勤换会阴垫,保持会阴部的清洁干燥。要经常洗头、洗脚、保持肌济南治癫痫病比较好的专业医院在哪肤清洁,洗澡以淋浴为宜,防止脏水流入阴道内发生感染。有些“老规矩”说坐月子期间不能刷牙,这是万万不妥的,做月子期间,进食的次数多,吃的也多,如果不注意漱口刷牙,空腔内细菌很容易繁殖,发生口腔疾患。