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板栗不能和什么一起吃,板栗不能和什么同食,板栗不可以和什么一起吃

时间:2021-12-25 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

1、板栗生吃不易消化,引起消化不良,熟吃则易胀气,所以一次不宜食用过多。每天食用量不宜超过1痫病症状有哪些0个,6-7个为最佳。

2、板栗宜在两餐之间作为零食食用,不宜在饭前饭后食用儿童吃奥卡西平的副作用,饭前吃影响食欲,易使人饱腹,不想吃主餐,饭后吃则会让机体摄入过多的能量,长期易引起肥胖。

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3、板栗中膳食纤维含量多,虽可促进肠胃蠕动,但是却不易消化吸收,易引起消化不良,吃板四川哪家医院癫痫病栗时应细嚼慢咽,肠胃消化功能不好的人应少吃板栗。