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如何固精益肾 方剂大全

时间:2021-11-22 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

如何固精益肾

固精益肾是中医房室养生的一大特色,是保养精气的主要方法。这里的精,既指生殖之精,也指五脏六腑之精。

  房室养生固精方法较多,《千金要方》、《医心方》等都提出“多功少泄”的固精法。双方在时,要尽量处长时间,频繁地运动性器官,同时又尽可能避免性的到来,不使射精过早发生。古代医书认为在内抽动10次而不射精可以使人耳目聪明哈尔滨癫痫医院哪家正规;达到20次,可以使人声音洪亮;30次,使人肌肤润泽;达40次,可以使人脊柱和两胁强壮有力;50次,可使人臀部和大腿粗壮结实;60次,可使人水液代谢通畅;70次,可使生殖机能旺盛,勃起有力;80次,可使腠理充实而卫外功能加强;90次,,可使精神充沛,思维灵活;100次,可使人生命常在,延年益寿。

  《洞玄子》等书籍还介绍了延长时间,延迟射精的方法。认为男子在时,当有射精感觉之前,即将退睡觉口吐白沫是怎么回事回到外的1/3处,停止抽动,并闭目入静,舌尖抵住下腭,收脊抬头,鼻孔张大,肩膀内收,闭口深吸气,当射精感消失后再继续抽动,如此再三使可以延长时间。《玉房指要》则说在性到来之前,欲射精时立即仰起头,睁大眼睛,上下左右环视,同时将从内退出,深呼吸,便可控制射精。另一种方法是在有射精感时用左手的食指、中指按在阴囊后面肛门前面的会阴穴片刻,同时作深呼吸,上下牙齿相互叩击,便可使暂时疲软,这时再抽动,使可延缓射精。这癫痫治疗哪家医院比较好几种方法实质上都是利用形体动作、呼吸、意念综合措施来延缓性的到来,控制射精。这些方法用来治疗早泄,也常能收到明显疗效。

  明代医家岳甫嘉说:“今之谈养生者,多言采阴补阳,久战不泄,此为大谬。肾为精之府,凡交接,必扰其肾,肾动则精随之而流,外虽不泄,精已离宫,纵有能忍者,亦必有真精数点,随阳之痿而溢出,此其验也”。他介绍了五种养精之法,第一是节制性欲,蓄养精血;第二是避免劳伤,过度疲劳易宜昌治疗癫痫病的好医院耗伤精血;第三是调节情志,避免喜怒失节,保持精神舒畅,以防气机逆乱,阴精暗耗;第四应戒酒,若以酒为饮料,嗜酒无度,酒为辛甘之品,辛能助热,甘能蕴湿,湿热搏结,耗伤气血;第五需调节饮食,忌食浓郁煿炙肥厚,饮食宜清淡新鲜,营养丰富,味道鲜美。

  由此可见节制性欲,劳逸结合,调节情志,调和饮食是固精益肾的基础,再配合药物、针炙、气功、按摩等保健方法,可增加固精益肾之效。

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