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老中医推荐的夏季养生3种清热毒好茶和4个有益菜谱 助你舒服过夏—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

  酷热高温,人觉得应该降温,多吃凉的食物,不过,一味图凉是不正确的,中的角度来看,更应该注重于“清”,清淡,清淡体热毒,凉只是一种感觉,起不到热毒的作用。下面3种茶和3个菜谱,能强力热毒,在舒服过夏的同时,还能调理身体。

  二、金银花茶:清火降热。有防中暑、祛、咸阳有名的癫痫病医院防肠道传染病之效,治、小儿生疔疮毒疖等症。为最常民间便方,疗效确切。

  三、红枣扁豆茶:清肺养生。有清热降暑、补气补血、健脾利湿之功,可长期应用。

  做法:雪耳用清水泡软后摘洗干净。木瓜和冰糖(用了半只木瓜)。木瓜去皮,去籽切成小块。雪耳冷水下锅盖治疗癫痫的比较新医院上大火煮开后转小火一小时。一小时后加入冰糖再盖上炖半小时。

  功效:雪耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品,和木瓜搭配在一起后得营养更胜一筹。

  做法:苦瓜清洗干四川正规的癫痫病专业医院净,剖开,去掉瓜瓤和籽,将处理好的苦瓜切细碎盛入容器中,打入鸡蛋,加适量盐拌匀。炒锅入油,烧热后倒入苦瓜鸡蛋液,翻炒至熟即可。

  做法:西米浸泡30分钟,捞出放入热水中慢火煮至变透明,冷水冲泡15分钟,沥干水。红豆洗净,加适量水,移入蒸锅中蒸约40分钟。锅中放糖和适量清水癫痫病的初期症状煮至糖融化,加红豆煮10分钟,再加西米煮5分钟,移入冰箱中冷藏,食用时再倒入拌匀的椰浆,牛奶即可。

  功效:红豆具有利尿,消肿排脓,消热解毒的功效,西米有使皮肤恢复天然润泽的功能。红豆西米露,可以清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、美肤养颜、嫩白皮肤。