当前位置: 主页 > 养生趣闻 > 正文

肉丝麻酱拉皮-超爱吃

时间:2021-09-16 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

主料:

拉皮(两袋)、肉丝或肉沫(适量)、葱 姜 蒜(适量)、盐(两小勺)、醋(适量)、花椒油(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、把拉皮包装打开,用水泡开。

2、黄瓜切丝,喜欢吃的就多放。

癫痫病最新治疗方法有哪些

3、葱花 蒜末切好。

4、麻酱两勺。

5、放白开水调匀。

6、放一小勺盐(我的勺子小)。

7、锅内放入油,花椒,烧热,花椒变快黑关火,把花椒取出,只留下花椒油。

8、把花椒油倒入麻酱里面,拌匀到看不出油花。

9、炒肉丝忘拍细节图了,瘦肉切丝,可放料酒姜末拌下,锅内放点油,倒入葱花和肉丝翻炒,倒些酱油,炒哈尔滨中亚癫痫病医院,实实在在治病救人的好医院熟。

10、拉皮我后面用热水过了一下,怕凉(不怕凉的省略),拉皮取出放入深盘里面。

11、铺上黄瓜丝。

12、葱花蒜末,一勺盐放上。

13、再烧些花椒油,浇在葱花蒜末上面。

14、把拌好的麻酱浇在上面。

15、最后把炒好的肉丝放在上面,再倒些醋,拌匀就可以了,非常美味。

16、成品。

河北有没有专治癫痫病的医院

拉皮的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;癫疯病比较好的治疗具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、姜、桑葚搭配;与羊骨、小白菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;