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肉肠蒜薹胡萝卜怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

主料:

豆腐(4块)、瘦肉(适量)

辅料:

癫痫的危害是什么姜(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、准备好豆腐,瘦肉切成肉末,葱、蒜切细。

2、烧开水,将豆腐切成小块放入锅中,加入一勺盐,焖煮十四川儿童癫痫病哪所医院靠谱分钟,目的是让豆腐入盐味,而且不易碎,然后将豆腐取出装盘。

3、热锅放入油,将蒜末瘦肉一起爆香,然后放入生抽,加一小碗水,放入盐和之前煮过的豆腐。再加入切好的西红柿一起盖上锅盖焖煮。

4、待汤汁基本焖干,放上葱花,鲜什么办法治疗癫痫病最好香味美的肉末豆腐即可出锅。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与绿茶、鳗鱼、草菇搭配;与蜂蜜、茭白、小葱相克,同食可能会引癫疯病吃什么药起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与芸豆、藕、木瓜搭配;与刀豆、荞麦、豆类相克,同食可能会引起不适;