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最正宗冰糖雪梨的步骤

时间:2021-09-16 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

主料:

雪梨(一个)、枸杞(10颗)、红枣(10颗)

做法步骤:

<小儿癫痫几岁容易发病p>1、准备梨子,红枣,枸杞。洗净梨子,红枣
,枸杞备用。

2、梨削皮,去除梨心,里面是空的,可以放红枣枸杞。

3、把梨放进碗里,备好的红枣枸杞放入碗内及梨内,再到入适量的凉白开水。

4、把梨子的盖子盖上。癫痫病的人能活多大年龄

5、把碗放入电饭煲内,电饭煲内放少许冷水或着开水。插电,按煮饭。煮大约30~40分钟。

6、出锅的冰糖雪梨汤。

7、煮好了的冰糖雪梨汤。

雪梨的热量(卡路里治疗癫痫病药有那些)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与核桃、蜂蜜、银耳搭配;与柿子、大花蟹、帝王蟹相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、山楂湖北癫痫病专科医院哪家好干、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与黑木耳、小麦、板栗搭配;与胡萝卜、玄参、银鱼相克,同食可能会引起不适;