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初学者红枣黑米糊的做法

时间:2021-09-16 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

主料:

巴马黑米(1把)、巴马红粳米(1把)、黑芝麻(10克)、红枣(癫痫病灶切除手术8颗)

辅料:

水(适量)

做法步骤:

1、将黑米和红粳米小孩癫痫病是怎么诱发洗净,浸泡2小时;。

2、黑米、红粳米、黑芝麻和红枣全部倒入豆浆机中;。

3、豆浆机选择米糊键,启动;。

4、完成后,就可以开吃啦。

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黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、黑豆、杏仁搭配;与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

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红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与牛奶、粳米、鲤鱼搭配;与虾、玄参、鱼相克,同食可能会引起不适;