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好吃停不了口的新式蒸蛋

时间:2021-09-16 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(两个)、葱(一根)、盐(适量)、香麻油(适量)

做法步骤:<小孩羊角凤是什么引起的/strong>

1、准备好食材,鸡蛋两个,葱一根。

2、鸡蛋打散,加水、适量盐搅拌均匀。

3、在碗上盖上一层保鲜膜,用牙签穿一些小口。

4、放入蒸箱,设置100度1癫痫病吃什么食物好5分钟。

5、蒸好后,简单造型。

6、非常的简单,香滑可口。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固全身抽搐吐白沫事后不知道发生了什么醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、西红柿、黄豆搭配;与鹅肉、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪北京癫痫病那家看的好酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;