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玉米排骨汤的制作方法

时间:2021-09-16 来源:平菇菜谱网 阅读:185次

主料:

香菇(6朵)、玉米(一个)、猪骨 or 排骨(适量)、盐(适量)、葱白(三段)、生姜(姜片3)

做法步骤:哪治癫痫病比较好?>

1、排骨洗净,炒水,水煮开了关火!将排骨放在底层,依次放入玉米香菇葱段姜片,加入水,水要一次加够!放入电炖锅里!等待出锅。

2、汤好之后,加入盐,鸡精,白胡椒粉即可。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐南宁癫痫病专业医院,低饱和脂肪酸;可与带鱼、木耳菜、牛肉搭配;与基围虾、鸽肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与大豆、鸽子、橙子搭配;与田螺、红薯癫痫病的早期能治好、海螺相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

葱白的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫大发作怎么急救脂肪酸,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;